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自制清肠茶动手喝出来的美《新闻》

发布时间:2020-08-28 20:26:42 阅读: 来源:美发椅厂家

养生之道网导读:市面上减肥茶品种各样,花茶类、中药制类……然而,小编和广大购买者一样担心减肥茶的效果,对身体不好?没减肥效果反而反弹?这些没……

市面上减肥茶品种各样,花茶类、中药制类……然而,小编和广大购买者一样担心减肥茶的效果,对身体不好?没减肥效果反而反弹?这些没有保障的情况下怎么办呢?不用担心,小编挖掘了大量资料,总结了自制清肠茶的方法,自己动手,喝得放心,更能够喝出身材曲线。不要着急,现在就让小编告诉你怎样自制清肠茶。

清肠茶1.决明菊花甘草茶

材料:草决明3钱,菊花3钱,甘草5分

做法:用热水把三者放一起一沖,用保温杯焖个10~20分钟即可饮用。

效果点评:适应于长期在办公室工作的职业人,当有头痛、头昏等症状,喝一杯集合决明和菊花令醒脑明目,可以集中注意力和专心思考,有减肥功效,想瘦身的妹纸们赶紧行动。

清肠茶2.苹果茶

材料:苹果1/3个,苹果茶包1包

做法:苹果洗净,切小丁备用;将苹果丁及茶包放入杯中,沖入沸水焖约20分钟即可。

效果点评:不但做法简单,效果更是可佳。苹果的瘦身功效无人质疑,制成茶喝口感更为清新。如果妹纸懒,却又想瘦身,不凡试试。

清肠茶3.菊花柠檬蜂蜜茶

材料:干菊花4至5朵,柠檬4片,蜂蜜5汤匙,热开水800ML(大约2大杯)。

做法:1、将干菊花冲洗一下,放在壶里,注入热开水,泡到菊花出味。

2、柠檬切片,往变温的菊花茶里加入4片柠檬片和5汤匙蜂蜜,搅拌均匀。

3、整壶菊花柠檬蜂蜜茶放入冰箱冷藏变冻,喝前加入冰块4至5片。

注意:柠檬片和蜂蜜都要待水变温时加入,不然会破坏维生素和一些有用的成份。另外,柠檬一次不要加太多,多了会影响味道。

效果点评:柠檬和蜂蜜都有清肠胃的作用,快速帮妹纸们排除体内的毒素,从而达到减肥效果,而且还可以美容养颜。

清肠茶4:桃花百合茶

材料:10克的百合、3克的桃花干。

做法:将桃花放到锅中,加入适量的清水浸泡半个钟头,然后再放入百合,开火煮开就可以了。

效果点评:清肠排毒功效非常好,能够泻火、润肺清心。对因肝郁气滞引起的痤疮、蝴蝶斑、粉刺有很好的疗效。排除毒素,有助于减肥。

清肠茶5:茉莉花茶

材料:5克茉莉花茶、5克茴香、10克洋甘菊、10克薄荷、5克紫罗兰。

做法:将这些药材全部放入锅中,加入适量的清水煎煮,等水开之后再煮10分钟就可以了。

效果点评:这款清肠茶不但做法方便,而且清理肠道,排毒改善胃气。肠胃好了,那毒素就不会在身体内堆积,而且喝这款茶饮能够,预防痘痘的生长。

以上几种简单方便的清肠茶就这样轻松搞定啦,妹纸们有没有很想快快看到其效果呢?还在等什么呢,赶紧购买材料回家动手自制清肠茶,让你喝出好身材,喝出好曲线,最重要在于,喝出健康。

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