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改掉不良习惯保护男人肾脏

发布时间:2020-07-13 13:08:28 阅读: 来源:美发椅厂家

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很多时候,不起眼的生活习惯与健康息息相关,下面就看看哪些不良习惯会伤害男性朋友们的肾脏?为保护好肾脏,大家对以下伤肾因素一定要引起警觉。

饮水过少:

如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加。临床常见的肾结石、肾积水等都和长时间不喝水密切相关。充分喝水可稀释尿液,保护肾脏,有利于充分排出废物和毒素。

过度喝饮料:

软饮料和运动饮料的过度摄取会间接损伤肾。人体内的酸碱度为7。2 ,这些饮料普遍为高度酸性,饮用后体内酸碱度明显改变。肾脏是调节人体内酸碱度的主要器官,长期过度摄取软饮料及运动饮料,会给肾脏带来负担,增加肾脏损伤的概率。

吃过于松软的面包:

面包和糕点中有一种食品添加剂溴酸钾,它能赋予烤制食品所必需的面筋强度及弹性,吃起来口感松软,但过量食用会损害人的中枢神经、血液及肾脏。

国际癌症研究机构已将其列为致癌物质。

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